A derékfájás igen gyakori betegség, a lakosság mintegy 80 százalékát érinti. Számos kiváltó oka lehet, és többféleképpen is fájhat a derekunk. Jelentős szerepe van az életkorral összefüggő biokémiai folyamatoknak a derékfájás kialakulásában. Azonban léteznek hajlamosító körülmények is, mint a munkakör jellege, az alkat, a testsúly, a fizikai erőnlét, az izmok állapota, és léteznek pszichoszociális tényezők is.
A deréktáji fájdalom lehet gerinc eredetű, mely a csigolyaközti porckorong elváltozása miatt jön létre leggyakrabban. Egy rossz mozdulat következtében fellépő izomgörcs az ideggyökökre nyomást gyakorolhat. Meglehet, hogy fejlődési rendellenesség, gyulladásos vagy reumás megbetegedés, esetleg daganat okozza a derékfájást. Nem gerinc eredetű elváltozások is okozhatnak derékfájást. Ebben az esetben nőgyógyászati, urológiai, belgyógyászati, ideggyógyászati, vagy onkológiai betegségek állhatnak a háttérben.
A tünetek általában 20 és 55 éves kor között jelentkeznek először, és nőknél gyakoribb a derékfájás. Többnyire hirtelen mozdulat, nagy súly emelése miatt alakul ki. Esetenként van, hogy minden előzmény nélkül, fokozatosan és lassan kezdődik el a derékfájás. Huzamos ülés, állás, esetleg fekvés közben előfordulhat, hogy a forduló mozdulatok fájdalmat keltenek. A fájdalom lehet a csigolyák környékére lokalizálódó, de lehet sugárzó is, mikor a csípőnél, fartájékon, combnál is érzünk fájdalmat. Az aktív és a passzív mozgás egyaránt fájdalmas lehet.
Egy kis odafigyeléssel elejét vehetjük a fájdalmaknak. Kerülni kell a nehéz súlyok emelését, és megfelelő bútorokat kell választani. Kímélni kell a derekat, jót tesz a gerinctorna, az izomzat megerősítése, és az ideális testsúly megőrzése.
A derékfájás kezelése mindig konzervatív módszerekkel történik. A legfontosabb, hogy sokat feküdjünk, megfelelő keménységű matracon. A legkedvezőbb testtartás a hajlított csípők és térdek mellett történő hanyatt vagy oldalfekvés. Gyógyszeresen kiegészítik a fekvést, ha a tünetek azt kívánják. Szedhetők fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők, izomrelaxánsok, esetenként enyhe nyugtatók. Ahogy a derékfájás tünetei mérséklődnek, fokozatosan elkezdhetünk újra mozogni. Javasolt a gyógytorna, fizioterápia, a has és hátizomzat erősítése. Továbbra is kerülni kell a hosszantartó ülést.
Ha a derékfájás már súlyosabb formát ölt, érdemes komplex, intézeti fizikoterápiával kiegészíteni a derék pihentetését. Megéri kipróbálni az ultrahangos, iontoforezises kezelést, az orvosi masszázst, súlyfürdőt; derékrögzítő használata is hasznos lehet. Fontos, hogy megtaláljuk és megoldjuk a pszichoszociális tényezőket, ami lehet a családi vagy a munkahelyi problémák valamelyike.
