Gyógyszernek nem minősülő készítmény az étrendkiegészítő, mely valóban élettani hatást vált ki. Alkalmas a betegségek vagy az azt létrehozó állapotokat előzhetjük meg velük hosszabb vagy rövidebb távon, valamint betegségek utáni gyenge állapotokban roborálás gyanánt, illetve kiegészítő terápiaként. Fontos tudni, hogy az étrendkiegészítők csak hosszan tartó és rendszeres szedésével lehet eredményt elérni, vagyis kúra szerű alkalmazása javasolt. Étrendkiegészítő lehet a vitamin, ásványi anyag, nyomelem, enzimek, antioxidánsok, jótékony hatású baktériumok valamint állati és növényi eredetű kivonatok. Ezek a készítmények csepp, szirup, kapszula, tabletta, esetleg őrlemény vagy por formájában kaphatóak.
Mivel az étrendkiegészítők javarészt természetes eredetű vagy szerves anyagokat tartalmaznak, kevés vagy egyáltalán semmiféle tartósító nincs bennük. Ezért az étrendkiegészítők kevesebb ideig tarthatóak el. tárolásukra vonatkozóan szintén lehetnek előírások. A patikákban kevésbé, inkább gyógynövény, természetgyógyász szaküzletben és drogériákban lehet nagy választékban étrendkiegészítőket kapni. Az ott dolgozó eladók minden kérdésünkre készséggel válaszolnak és jól tájékozottak ezen a téren. Ha valamilyen örökletes vagy krónikus betegségben szenvedünk, esetleg gyógyszer szedés alatt állunk, kérdezzük meg kezelőorvosunkat bármilyen étrendkiegészítő szedése előtt.
Gyermekek esetében is tájékozódjunk, szedheti-e azt a bizonyos étrendkiegészítőt és ha igen, milyen mennyiségben. Az étrendkiegészítők segítenek javítani az állóképességünkön. Támogatják az immunrendszert. Fontos, hogy az étrendkiegészítők szedése mellett a bevitt táplálék minősége és mennyisége is megfelelő legyen. Elsősorban a hiánybetegségek megelőzésére szedhetünk étrendkiegészítőket, de kimutatták, hogy nem utolsó sorban a bennünket érő káros külső környezeti hatások miatt is sokkal magasabb a vitamin igényünk és sok fontos alkotóelemhez nem jut hozzá szervezetünk, ezért még a teljesen egészségesnek nyilvánítható egyéneknek is szükségük lehet étrendkiegészítőkre. Szedésük nem helyettesíti az esetleges orvosi kivizsgálást és kezelést. Körültekintően vásároljunk étrendkiegészítőt! Hatóanyagai hatással lehetnek egymásra. Ha megfelelő adagban alkalmazzuk, veszélytelenek.
