A gerincsérv akkor áll fenn, ha a csigolyák közötti rugalmas kötőszövet kipúposodik, és nyomást gyakorol a környékbeli idegekre, ízületekre. A nyomás hatására heves, végtagba kisugárzó fájdalom, zsibbadás, ritkán izomgyengeség léphet fel. Gerincsérv bármelyik porckorongon kialakulhat, nyakon, háton és deréktájon is. Leggyakrabban mégis a deréktájon jelenik meg.
A megfelelő gerincsérv kezelés meghatározásához nagyon sok tényezőt kell egyszerre figyelembe venni. A betegek többségének az alternatív, otthoni módszerek segítenek. Hatásos a pihenés, a kemény fekhely, párnákkal való kitámasztása a gerincnek. Fontos a kímélő életmód és a gyógytorna is. A gyógyszeres és fizioterápiás kezelések hatására csökken a fájdalom, és a gyök felszabadul a nyomás alól. Súlyosabb esetekben előfordul, hogy a gerincsérv csak műtéti úton gyógyítható. Az eljárás során a porckorongot eltávolítják, a nyomás alá került részeket felszabadítják.
A műtétnek van kockázata, az operáció közben sérülhet az ideggyök, és mivel eltávolítanak egy porckorongot, így a többire nagyobb terhelés kerül, Ennek következtében nagyobb eséllyel alakul ki rajtuk is sérv. A legsúlyosabb szövődmény a posztlaminectomiás szindróma, mely során az érintett területen hegesedés képződik. Ez gyakorlatilag állandó fájdalmat eredményez és rokkantsággal járó állapotot okoz, és a további műtétek is inkább rontanak a helyzeten. Ez abban az esetben fordul elő, ha az operációt túl korán elvégzik, a sérv ilyenkor még nincs teljesen megérve, így nem lehet tökéletesen eltávolítani.
A gerincsérv kezelése otthonunkban is lehetséges, mi magunk is tehetünk érte, hogy javuljon a helyzet. A legfontosabb a hátizmok edzettsége. A helyes tartás és a torna sokat segít, hogy megelőzhessük a bajt, de a kezelésben is nagy jelentősséggel bír. A jóga nyújtja a görcsös izmokat, fokozza a gerincoszlop rugalmasságát. Nagyon jó módszer még gerincsérv kezelésére a Pilates edzés is, mely a has és hátizmok erősítéséről szól. Életünk nagy részét ágyban töltjük, így nem mindegy min és miben alszunk. Megfelelő keménységű matracot kell választani, a legfontosabb kritérium pedig az alátámasztás. Az sem mindegy, hogyan kelünk fel az ágyból, kímélhetjük gerincünket, ha oldalra fordulva kézzel toljuk fel felső testünket az ágyból. A megfelelő étrenddel segíthetünk kordában tartani testsúlyunkat, és fájdalom esetén a savanykás gyümölcsök csökkentik a fájdalmat. A fájdalmakat még alkoholos borogatással és paprikapakolással is csökkenthetjük. Segítségünkre lehet a gerincsérv kezelésében még a köpölyözés, masszázs, akupunktúra, és a manuálterápia is.
