Az immunrendszere a nőknek a terhesség alatt sokkal gyengébb, mint nem várandósan; könnyebben megtámadhatja a kismamákat bármilyen betegség, megfázás, vagy akár az influenza. Éppen ezért a várandósság alatt kell a legtöbbet törődni a kismamának az egészségével, mert bármilyen betegség, megfázás a terhesség alatt a babát is megviselheti.
A terhesség első trimeszterében nem biztos, hogy bajt okoz a megfázás, viszont a lázzal nagyon vigyázni kell. Ha ez mégis bekövetkezik, a kismama lázát mindenképpen csillapítani kell. Ez történhet hűtőfürdővel, gyógyszerekkel vagy homeopátiás szerekkel.
Ha a megfázás megtörtént elsőként a hűtőfürdőt érdemes „bevetni”, ez a legártalmatlanabb a magzatra a terhesség során.
A terhesség alatti megfázás esetén házi praktikák is segíthetnek a tünetek enyhítésében, az alábbiak a babára teljesen ártalmatlanok.
Köhögéscsillapító hatású és hatékony köptetőszer lehet a hagymaszirup vagy hagymatea. Torokfájás esetén citromos-mézes tea (csipkebogyó, hársfa) fogyasztása javasolt, ez csökkenti a gyulladást, de az eukaliptuszos cukorka is segíthet a problémán.
Orrdugulásra esetén az inhalálás nyugtatja a nyálkahártyát. Ez történhet s vízzel vagy kakukkfűvel, mentával, vagy eukaliptusszal, esetleg zsályateával. Az orrspray-k is nyugtatják a nyálkahártyát.
Amennyiben a házi praktikák nem segítenek, akkor megfázás esetén gyógyszert is bevehetünk, de mindenképpen olyat, amely a terhesség alatt megengedett. Ilyen például az Algopyrin, de konzultálni kell a kezelőorvossal vagy a gyógyszerésszel.
Megfázásra paracetamol tartalmú gyógyszerek - mint például a NeoCitran, Coldrex vagy a Panadol - , szedése nem ajánlott a terhesség során.
Megfázásra természetes gyógymódként szóba jöhetnek még a homeopátiás szerek is, melyeket terhesség alatt is lehet szedni, ugyanis teljesen természetes alapanyagokból készülnek, ezáltal semmilyen káros hatással nincsenek a magzatra és semmilyen mellékhatásuk nincs.
Legismertebb homeopátiás készítmény az oscillococcinum, mely a megfázás és az influenza megelőzésében segít, vagy ha már megtörtént a baj, akkor a tüneteket enyhíti. Terhesség és szoptatás alatt is megengedett az alkalmazása.
Ha bebizonyosodott, hogy „csak” megfázásról van szó, akkor javallott a nagy mennyiségű folyadékfogyasztás, illetve a pihenés a terhesség során. Rengeteg zöldséget, gyümölcsöt kell ennie a kismamának, melyek sok vitamint tartalmaznak.
A C-vitamin fogyasztása a terhesség alatt is erősíti az immunrendszert, ezzel is elkerülhetőek a betegségek, vagy megfázás után gyorsabb lehet a kismama immunrendszerének megerősödése.
