Maga az ödéma (vizesedés) egyébként is általános jelenség, de a terhesség alatt még gyakoribbá válik: hosszú egy helyben állás vagy ülés következtében a lábak bedagadhatnak.
A vizesedést a terhesség idején megváltozott hormonszint okozza, illetve az, hogy sok folyadék halmozódik fel a kismama szervezetében.
A várandós nő méhe egyre nagyobb, ezért egyre nagyobb a nyomás, mely a medence vérereire nehezül. Ettől lelassul a vérkeringés, és a vérben található többletfolyadék a lábfej szöveteibe szivárog.
A vizesedés oka még az is, hogy a terhesség idején a vér mennyisége is több lesz a várandós nő szervezetében (kb. 1-2 literrel), ezáltal jut elég tápanyaghoz a méhlepény és a kisbaba.
A terhességi vizesedést okaként a vesék teljesítőképességének csökkenését is szokták még emlegetni, emiatt a vizelet kiválasztása csökkenhet, ezért több víz gyülemlik fel a kismama szervezetében.
A terhesség ideje alatt bekövetkező vizesedés ártalmatlan tünet, általában nem jelent rosszat, csak épp kellemetlen. Ezt a kellemetlenséget csak tovább súlyosbítja nyáron a nagy meleg, viszont az alábbi természetes módszerekkel enyhíteni tudunk a panaszok mértékén.
A terhesség idején elsődleges szempont a kényelem. Hordjon a kismama kényelmes ruhákat, cipőt, és olyan zoknit, amely nem szorítja el a lábakat. Ezek is csökkenthetik a vizesedés mértékét.
A rendszeres testmozgás használ a vérkeringésnek, élénkíti azt. Nem szabad semmi megerőltető mozgást végezni, de ami jól esik a kismamának, azt minden további nélkül lehet.
A vizesedés enyhülését segíti elő az is, ha a kismama minél többször pihenteti, felpolcolja lábait a terhesség során.
A só visszatartja a folyadékot, ezért javasolt a só fogyasztását a lehető legminimálisabbra csökkenteni.
Állni és ülni nem ajánlott sokat egy helyben, ez is csökkentheti a vizesedés mértékét a terhesség idején.
A hideg vízzel való lábzuhanyoztatás is segíthet.
A sok folyadék bevitele a szervezetbe – napi 1,5-2 liter – egyébként is ajánlott, de terhesség alatt még inkább. A vizesedés ellen ez is alkalmazható.
A vizesedés nagyrészt a harmadik trimeszterben jellemző, ilyenkor – főleg a terhesség legvégén – a kéz és az arc is megdagadhat, nemcsak a lábak. Viszont amint megszületik a kisbaba, az ödéma egyik napról a másikra megszűnik.
Viszont ha a terhesség alatt a vizesedés mellé hirtelen magas vérnyomás is társul, és a kismama vizeletében fehérje található, vagy esetleg csak az egyik oldali végtagjai dagadnak meg, akkor javasolt a kezelőorvost tájékoztatni, ugyanis a fenti tünetek terhességi toxémiát jelenthetnek, ami nagyon veszélyes a kisbabára és a kismamára egyaránt.
