Hazánk egyik népbetegsége a diabétesz. Ennek legfőbb oka az egészségtelen életmód, a helytelen étkezés, és a mozgásszegény életvitel, ezért egyre több megbetegedett embert tartanak számon. A betegség legegyszerűbb diagnosztizálása a vércukorszint méréssel lehetséges.
A vércukorszint mérés nem csak a betegség megállapítására szolgál, hanem ha kialakult a diabétesz, akkor folyamatos kontrollálásában is segít. Az 1-es típusú diabétesz esetén minden nap kell vércukorszintet mérni, akár 3-5 alkalommal is. A 2-es típusú cukorbetegségben pedig heti egy-két alkalommal ajánlott.
A vércukorszint mérés fontossága a folyamatos ellenőrzésben van, ezzel elkerülhetőek a jövőben kialakulandó szövődmények. A méréseket érdemes elvégezni az étkezés előtt, majd az étkezést követő egy óra múltán. A mért adatokat feljegyzési naplóba kell vezetni, amit majd az orvosnak kell megmutatni. Az kezelőorvos segít olyan étkezést kialakítani, és meghatároz olyan mérési időpontokat, ami a beteg számára ideális.
Azonban nem csak annak kell vércukorszintet mérni, aki beteg, hanem annak is, aki egészséges. Ez azért fontos, mert a 2-es típusú diabétesz lappangó betegség tud lenni, észrevehetetlen tünetekkel. Így 10-15 évig és élhetünk úgy, hogy azt sem tudjuk, hogy diabéteszek vagyunk.
Manapság számos helyen lehet ingyen ellenőrizni vércukorszintünket. Rengeteg fesztivál keretében rendeznek teljes körű szűrővizsgálatot, ahol többek között a vércukorszint mérést is elvégzik, de a legegyszerűbb út mégis az, ha háziorvosunktól labor beutalót kérünk, és a helyi SZTK-ban reggel elvégzik éhgyomi vércukorszintünk mérését. Akinek ennyi ideje sincs, az megkeresheti azokat a patikákat, ahol bizonyos időpontokban megmérik vércukorszintünket, de ez nem minden esetben ingyenes. Negyedik megoldásként megvásárolhatjuk saját vércukorszintmérőnket, amivel otthon pillanatok alatt elvégezhetjük a beavatkozást. Ez a választás a legdrágább, mivel egy vércukorszintmérő több tízezer forintba kerülhet.
A megelőzésben nem csak a vércukorszint mérés az egyetlen kulcstényező, hanem szerepet játszik a manapság annyit emlegetett egészséges életmód. Étkezzünk választékosan, kerüljük a túlzott szénhidrát és zsírbevitelt, és rendszeresen mozogjunk. Ezek betartásával több esélyünk van arra, hogy későbbiekben ne alakulhasson ki a cukorbetegség.
