A vérnyomásunkat nem árt időnként ellenőrizni. Gyakran a vérnyomásunk változását észre sem vesszük. Vérnyomásméréssel eldönthetjük, hogy vérnyomásunk megfelelő-e. Ez az egyetlen módja annak, hogy kiderítsük alacsony vérnyomás vagy magas vérnyomás jellemző ránk és hogy megfelelőek-e a vérnyomás értékek. A vérnyomásmérést gyorsan és fájdalom mentesen végezheti orvosa vagy otthon Ön is megteheti saját magának ha van vérnyomásmérő készüléke.
A vérnyomásmérésnek két lehetséges módja van. Az egyik a pillanatnyi nyomás mérése a másik 24 órás vérnyomásmérés. Az utóbbi akkor ajánlott, ha súlyosabb vérnyomás problémáink vannak.
Két típusú vérnyomásmérő készülék létezik a hagyományos, ami manuálisan működik és a korszerű automata digitális vérnyomásmérő. A hagyományos készülékek esetében a vérnyomást általában szakorvos végzi, de az automata készülék otthon is használható és több boltban és szaküzletben beszerezhető.
A vérnyomásmérés egyik készülékkel sem olyan bonyolult művelet, de azért érdemes körültekintően végezni, főleg, ha vérnyomási problémái vannak és gyógyszeres kezelés alatt áll. Ezért nem árt ismerni néhány fontos dolgot és a helyes vérnyomásmérési technikát, ha saját maga végzi.
A vérnyomásmérés attól függően, hogy milyen készüléket és testünk mely területén mérjük többféleképpen nekikezdhetünk. Általában a felkaron való vérnyomásmérés az elterjedt, de ma már léteznek olyan készülékek, melyek a csuklón vagy ujjhegyen mérik vérnyomásunkat. A két utóbbi esetben erős pulzus szükséges, ahhoz, hogy megfelelő értékeket kapjunk.
A vérnyomásmérők mandzsettájának mérete változhat. Létezik külön felnőttek, gyermekek vagy túlsúlyosok részére. Vérnyomásmérésnél az is fontos ahhoz, hogy megfelelő értékeket kapjunk. A különböző mandzsetták beszerezhetőek gyógyszertárakban, szaküzletekben.
Hogyan mérjük vérnyomásunkat?
A mandzsettát felhelyezzük felkarunkra, csuklónkra vagy ujjunkra. Hagyományos készülékek vérnyomásmérésre általában csak felkaron használhatóak és ebben az esetben felpumpáljuk a levegőt a mandzsettában lévő gumipárnába. Automatikus vérnyomásmérők esetében ezt egy gomb megnyomásával a készülék automatikusan megteszi.
Hagyományos készülékeknél foendoszkóppal meghallgatjuk a két nyomási értéket (szisztolés és diasztolés) és közben leolvassuk a vérnyomás értékeket, automata készülékeknél pedig az értékek eltárolódnak és digitálisan kiírásra kerülnek.
Vérnyomásmérés előtt mindenképp pihenjünk 5-10 percet. A vérnyomásmérést nyugodt körülmények között ülve végezze, senki ne zavarja meg. Felkarját szabadítsa meg a ruhától, ügyelve arra, hogy a feltűrt ruha ne szorítsa el felkarját. Karját lazítsa el és nyitott tenyérrel felfelé helyezz az asztalra, hogy könyöke megtámaszkodjon. Figyeljünk arra, hogy a mandzsetta megfelelően és a megfelelő méretű legyen felhelyezve. A vérnyomás értékeket pontosan olvassuk le és rögzítsük. Ha vérnyomásunk alacsony vagy magas rendszeresen mérjük. Figyelni kell a vérnyomásmérő esetleges meghibásodására is, mert abban az esetben rossz értékeket mutathat. Érdemes vérnyomásmérőnk műszaki állapotát rendszeresen ellenőrizni.
Ha vérnyomási problémái vannak maga a vérnyomásmérés és önkezelés nem vezethet eredményhez. Orvosával rendszeresen konzultálnia kell a vérnyomás értékekről.
